赤ら顔 対策

顔がいつも赤いと人に言われ、気になり始めた人多いんじゃないですか?顔の表面がまばらに赤くなったり、全体的に酔ったように赤くなったりする事を、一般的に赤ら顔といいます。

赤ら顔の原因は、顔の皮膚の厚さにあります。顔の一番表面にある皮膚の事を「表皮」といいます。その下にあるのが真皮で、その真皮には細かい毛細血管が通っています。表皮の厚みが薄いと、この真皮の毛細血管が透けて顔表面に赤く現れます。

ちなみに唇には表皮がありませんので、毛細血管が直接赤く表面に現れている状態です。

表皮が薄いと普通の状態でも顔が赤い状態ですが、その肌に寒さなどの刺激が加わると毛細血管が広がり、さらに肌が赤くなります。この赤ら顔を改善する方法はいくつかあります。

まず表面上の対処法として、ベースコントロールやファンデーションで皮膚の赤みを隠してみましょう。赤色をうち消してくれるカラーを実際につけてみて選んでみましょう。
一般的にはグリーンなどのカラーが良いようですが、人それぞれ顔の色が異なりますので、自分の顔色との相性を試してみましょう。

肌を刺激するような洗顔や、マッサージはやめましょう。乾燥すると顔の表皮がボロボロになってくるので、ますます赤くなってきます。特に乾燥が進む冬場は、部屋などに加湿器を置くなどして肌の保湿に努めましょう。

また栄養についても、体の免疫力を高めることが肌の状態にも関係してきます。日頃の食事などでは補いきれない分、サプリメントでビタミンやミネラルを摂取すると良いでしょう。

最近では、赤ら顔に効く成分としてビタミンKなどが配合された美容液が人気を集めているようです。ビタミンKは血液の凝固に関係する成分と言われていて、赤ら顔の原因に一つである毛細血管の広がりを押しとどめてくれる・・という風に説明されています。

最後はやっぱり基本の生活習慣の改善です。栄養価の高い野菜やお肌を作ってくれるビタミンCが沢山含まれている果物などを、出来るだけ色々な種類食べる。睡眠時間を長く取る。ストレスが溜まったらエステやマッサージなどに行ってストレス解消っするなど。
毎日の積み重ねが、あなたの肌をきっと輝かせてくれます!!



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